« Cherche ce qui te protège » Aliette Griz
Poésie & kung fu avec Move asbl – la Maison des femmes de Molenbeek
– écrire des poèmes / faire du kung fu
– réaliser un vidéopoème
– faire la visite de la Maison du livre de Saint-Gilles
où le vidéopoème a été présenté
Aliette – autour du projet
Ce qui me protège c’est la poésie et le kung fu
Pourquoi poésie et kung fu ? Ce sont deux langages qui permettent d’apprendre l’esquive.
Un langage du corps / Un langage de l’âme
La poésie permet d’esquiver les attaques de l’esprit et de protéger l’âme.
Esquive
Action d’éviter un coup, une attaque, par un déplacement du corps ; mouvement fait pour esquiver.
Autour du kung fu
kung : travail
fu : homme accompli
C’est le travail qui cherche la perfection.
Le sport s’appelle wushu. Il protège le corps.
Autour de la poésie
On fait de la poésie collective.
D’habitude, la poésie c’est individuel.
auto défense / attaque
La vie est une bataille.
On va discuter de la vie qui est difficile.
La poésie choisit de transformer la réalité, pour dire des choses. Le kung fu aussi, transforme les gestes, qu’on fait dans l’air, pour inventer des chorégraphies de bataille. Un mot pour parler des techniques en poésie pour changer la réalité en métaphore.
Vos yeux sont des forêts de palmiers à l’aube, ou ils sont des fenêtres, en conséquence, la lune s’est éloignée.
ك ينعا
ت ا او ا يهنملكقفغشرذخجبا
Alsaibe, 20151 1 https://journal.miu.edu.ly/13/7.pdf
Les ateliers
Bouger ensemble, comprendre ensemble comment notre corps peut renforcer sa confiance à être debout et à se déplacer contre une attaque.
Ecrire des poèmes.
Echauffement kung fu
Trois grandes respirations
Tourner les parties du corps cinq fois dans un sens
cinq fois dans l’autre
Les 5 positions
https://www.youtube.com/watch?v=VVWAXrte93E
- Ma Bu
Le cavalier (mental) - Gong Bu
Arc et flèche / bassin engagé
jambe avant 90° / arrière tendue - Xu Bu
Le pas vide - Pu Bu
Le pas rasant - Xie Bue
le pas croisé
les Ji ben gong
Ce sont des exercices qu’on répète pour s’échauffer mais aussi s’entraîner. « Répétés en boucle ils facilitent l’intégration sensorielle et fortifient le corps et l’esprit. »
https://www.youtube.com/watch?v=ABkOEexh6I0&list=PL8GX8JuLeTs30D7HclbOyw03_cB2kPF9o
Un projet soutenu par la Fédération Wallonie Bruxelles